Как объяснить ребенку опасность алкоголя
Прививайте правильные ценности
Вы не можете контролировать ребенка постоянно, но вы можете помочь ему сформировать положительные ценности. Подавайте хороший пример и слушайте, что ребенок вам говорит.
Как научить ребенка отказывать
Обсуждайте возможные ситуации
Нет, спасибо, я за рулем.
Нет, спасибо, мне нужно быть трезвым сегодня.
Нет, спасибо, я не пью алкоголь.
Разработайте стратегии поведения
Придумайте вместе с ребенком план на случай, если он окажется на вечеринке, где все пьют. Например, он может предупредить друга, что должен будет уйти раньше или держаться компании, которая тоже не пьет.
Поддержка со стороны родителей
Предлагайте альтернативные виды активностей
Помогите ребенку найти интересные и безопасные способы проведения свободного времени, такие как занятия спортом или творчеством.
Учите ребенка говорить "нет"
Разрешайте ребенку выражать свои мысли и аргументы дома, чтобы он смог безопасно отказывать и защищать свои интересы на улице.
Поговорите после первого опыта употребления алкоголя
Если ребенок уже попробовал алкоголь, обсудите с ним этот опыт без осуждения, помогая ему сделать правильные выводы и предоставить ему поддержку.
Придумайте план действий на случай экстренных ситуаций
Согласуйте с ребенком кодовую фразу на случай, если ему нужно будет срочно уехать с вечеринки. Убедитесь, что ребенок знает, что всегда может позвонить вам за помощью.
Пример здорового образа жизни
Показывайте пример ответственного употребления алкоголя
Исследования доказывают, что дети учатся на примере родителей, поэтому важно демонстрировать здоровое отношение к алкоголю.
Развивайте эмоциональный интеллект ребенка
Помогайте вашему ребенку определить и управлять своими эмоциями, чтобы он смог найти здоровые способы справляться со стрессом.
Поддерживайте эмоциональную связь с ребенком
Налаженная эмоциональная связь с детьми в любом возрасте помогает эффективнее влиять на их выбор и поведение.