Десять упражнений для развития детской психики

Простые методы, которые способствуют развитию умственных способностей у детей

Интеллект является ключевым фактором для успешного будущего ребенка. Кроме того, он имеет важное значение для психического благополучия. Вы можете помочь вашему ребенку максимально развить свои умственные способности и стать умнее по сравнению с ровесниками.

Существует несколько простых упражнений, которые могут значительно способствовать улучшению его умственного потенциала. Рассмотрим их ниже.

1. Перекрестные наклоны

Это упражнение помогает ребенку снять лишнее напряжение и улучшить концентрацию.

Ребенок должен наклонять левую руку к правой ноге и наоборот.

Медленные движения с одной стороны на другую способствуют повышению внимания и координации мозга.

2. Ленивая восьмерка

Ребенок должен многократно рисовать восьмерку (это можно делать как на бумаге, так и в воздухе).

Это упражнение активизирует креативность и расслабляет мышцы рук.

Помимо этого, оно улучшает технику чтения, координацию глаз и периферическое зрение.

3. Рисование двумя руками

Ребенок должен одновременно выполнять рисунки обеими руками.

Это упражнение помогает развивать навыки учебы, произношение, арифметические способности и распознавание письменных знаков.

4. Слон

Ребенок должен вытянуть одну руку и прижать её к уху с той же стороны.

Вторую руку следует вытянуть и начертить ею знак бесконечности, затем поменять руки.

Это упражнение балансирует тело и ум, а также улучшает восприятие и воспроизведение слов.

5. Сова

Ребенок должен сесть и приложить руку к противоположному плечу.

Держа руку неподвижно, следует обхватить трапециевидную мышцу плеча и сжать её.

Затем нужно повернуть голову в сторону сжатого плеча и сделать глубокий вдох, после чего сменить руку.

Это упражнение улучшает кровообращение, внимание и память.

6. Активная рука

Ребенок должен вытянуть одну руку, а другую согнуть под прямым углом для поддержки.

Упражнение укрепляет верхнюю часть груди и плечи, а также активизирует мозг.

7. Планер

Сидя на стуле, ребенок должен вытянуть ноги и скрестить лодыжки.

После этого нужно сделать глубокий вдох, наклониться вперед и вытянуть руки к ногам.

Это упражнение растягивает подколенные сухожилия и насыщает кровь кислородом, а также увеличивает уверенность в себе.

8. Заземление

Ребенок должен стоять или сидеть в удобной позе, положив правую руку на губы, а левую — на живот.

После этого нужно растереть верхнюю и нижнюю части тела.

Это упражнение способствует улучшению умственной деятельности и координации.

9. Тренажер для ума

Ребенок должен взяться за уши большими и указательными пальцами и круговыми движениями разминать мочки ушей.

Это упражнение помогает улучшить слух, периферическое зрение и кратковременную память.

10. Сплетение

Это упражнение можно делать стоя, сидя или лежа.

Ребенок должен скрестить лодыжки, причем левая должна быть сверху, затем сплести пальцы и расположить руки на груди, делая глубокие вдохи.

Это упражнение помогает расслабить тело и ум, способствует снижению стресса.

Заключение

Систематическое выполнение этих упражнений значительно улучшит умственные способности ребенка, его креативность и общую координацию. Занимаясь регулярно, дети становятся более уверенными в себе и готовыми к новым вызовам, что позитивно влияет на их будущее развитие.